Réservez une séance dans votre studio premium avec 4 personnes maximum par séance, ou en individuel, pour un moment détente et sportif.
Le Pilates Reformer est une méthode complète qui renforce en douceur le corps de l’intérieur, améliore la posture et soulage les douleurs.
Grâce à un appareil spécialisé équipé de ressorts, chaque exercice est contrôlé, sécurisé et adapté à votre condition physique.
Dans notre studio Pilates Reformer à Arras (Pas-de-Calais), nous proposons des séances personnalisées, en petits groupes ou individuelles, pour un entraînement efficace et respectueux de votre corps. Le Pilates Reformer aide à tonifier votre silhouette, à améliorer votre souplesse, à renforcer votre équilibre et à réduire votre stress.
Que vous soyez débutant ou athlète, le Pilates Reformer est fait pour vous.
Votre Studio de Pilates Reformer à Arras a à cœur de vous proposer une expérience premium de l’accueil jusqu’à la fin de votre séance, en individuel ou en groupe. Découvrez comment ci-dessous.
Nous vous conseillons d’arriver quelques minutes avant le début du cours afin de vous changer et de vous installer confortablement.
Le Pilates Reformer se pratique dans des vêtements confortables et ajustés qui permettent une grande amplitude de mouvement. Les séances se déroulent en chaussettes antidérapantes ou pieds nus afin d’assurer une meilleure stabilité sur la machine.
La séance commence par un échauffement de 3 à 5 minutes, essentiel pour préparer le corps à l’effort.
Cette phase permet de mobiliser les articulations, d’activer les muscles profonds et de se connecter à la respiration, pierre angulaire de la méthode Pilates.
Viennent ensuite 45 minutes de Pilates Reformer. À l’aide de la machine et de ses ressorts, vous effectuez des exercices contrôlés qui renforcent les muscles profonds, améliorent la posture, la souplesse et l’équilibre.
Chaque mouvement est guidé et adapté à vos capacités pour un travail efficace, sûr et personnalisé.
La séance se termine par 3 à 5 minutes d’étirements, favorisant la relaxation musculaire et la récupération. Ce temps vous permet de relâcher les tensions, d’améliorer votre mobilité et de repartir avec une sensation de bien-être durable.
Ils ont pratiqué au moins une séance au sein du Studio Pilates Reformer d’Arras et évoquent leur expérience.
Diététicienne installée en Tunisie, Audrey y a découvert le Pilates Reformer et s’y est passionnée. De retour à Arras, elle a constaté l’absence d’un studio dédié — au moment même où un local familial se libérait. De cette rencontre entre un besoin et une aubaine est né un lieu pensé pour le mouvement, la santé et le bien-être, façonné en famille avec cœur et exigence. Une histoire à découvrir sur place.
Parce que nous savons que votre quotidien est souvent très chargé, nos coachs de pilates reformer ont pensé les séances pour accueillir du public du lundi au dimanche. Jetez un œil à notre programmation ou appelez le Studio de Pilates Reformer, il y a forcément un créneau adapté à votre emploi du temps.
A savoir : nous pouvons également proposer des séances individuelles.